La grip és una malaltia respiratòria vírica que es contagia fàcilment duna persona a una altra. Els casos de grip a la població augmenten amb l’arribada del fred; a Catalunya és freqüent que es presenti l’epidèmia a partir de la segona quinzena de desembre i les primeres setmanes de gener.
Produeix febre elevada, tos, mal de cap i malestar general. En la majoria de casos, les persones es recuperen en una o dues setmanes sense necessitat de prendre medicaments específics, tractant només els símptomes per alleujar el malestar (analgèsics, antitèrmics). Els antibiòtics no curen la grip. És important fer unes bones pràctiques d’higiene.
En els nens molt petits i les persones grans, amb malalties greus o amb diverses malalties cròniques, pot provocar complicacions greus com pneumònia, otitis, sinusitis, deshidratació o agreujament d’una malaltia crònica de base (per exemple, insuficiència cardíaca, asma o diabetis).
La importància de la prevenció
La millor manera de protegir-se i evitar la propagació de la grip és seguir unes bones pràctiques d’higiene i vacunar-se si es té alguna condició de risc. Aquestes mesures ajuden a disminuir la transmissió del virus i són les accions més efectives per protegir-se i protegir els altres.
- Quan tus o esternude, tapi la boca i el nas amb un mocador d’un sol ús, i llenci’l a les escombraries. Si no teniu mocador, toseu o esternudeu amb la cara interna del colze;
- Rentar-se les mans amb freqüència amb aigua i sabó durant uns deu o vint segons, o un amb preparat amb alcohol, i assecar-les bé (sobretot després de tocar superfícies comunes, com ara baranes, manetes de portes, teclats i ratolins d’ordinador, telèfons , elements de subjecció en el transport públic i després d’esternudar i mocar-lo);
- Poseu-vos la màscara cobrint completament la boca i el nas;
- Eviteu el contacte proper amb persones malaltes de la grip, i no compartiu menjar ni utensilis (coberts, gots, tovallons, mocadors…) i altres objectes que puguin haver estat en contacte amb saliva o secrecions sense netejar-los degudament, i
- Quedeu-vos a casa si creieu que està malalt i truqueu al 061 Salut Respon.
- Ventileu els espais tancats (classes, despatxos, zones comunes, etc.) com a mínim durant quinze minuts al dia;
- Netegeu i desinfecteu regularment amb els productes habituals les superfícies dures; sobretot les que s’utilitzen amb freqüència i les que entren més en contacte amb les mans (llapis, taules, teclats d’ordinador, ratolins, manetes de porta, etc.);
- A les escoles bressol ia les escoles, augmenti la neteja i la desinfecció dels materials escolars compartits, com les joguines, els instruments musicals o els llapis, ja que fàcilment poden entrar en contacte amb les secrecions nasals dels nens;
- Eviteu compartir gots, coberts, raspalls de dents i altres objectes que puguin haver estat en contacte amb saliva o secrecions.
