Cada vegada hi ha un major nombre de diabètics a la tercera edat, la pateixen entre un 5 i un 10% de persones majors de 65 anys.
La diabetis és una malaltia greu. Les persones desenvolupen diabetis quan el nivell de glucosa a la sang, de vegades anomenat sucre en la sang, és massa alt.
El millor és que hi ha coses que vostè pot fer per controlar la diabetis i prevenir els problemes associats amb aquesta malaltia. A més, si li preocupa desenvolupar diabetis, hi ha coses que pot fer per disminuir el seu risc.
Què és la diabetis?
Els nostres cossos converteixen els aliments que consumim en glucosa. La insulina ajuda la glucosa a entrar en les nostres cèl·lules, on es pot utilitzar per generar energia.
Si té diabetis, és possible que el seu cos no produeixi prou insulina, que no faci servir la insulina correctament, o ambdues coses. Això pot causar massa glucosa a la sang.
El seu metge de capçalera pot enviar-lo a un metge que s’especialitza en la cura de persones amb diabetis, anomenat endocrinòleg.
Tipus de diabetis
Hi ha dos tipus principals de diabetis.
Diabetis tipus 1. En la diabetis tipus 1, el cos no produeix insulina o produeix molt poca quantitat. Tot i que els adults poden desenvolupar aquest tipus de diabetis, passa amb més freqüència en nens i adults joves.
Diabetis tipus 2. En la diabetis tipus 2, el cos produeix insulina, però no la fa servir de manera correcta.És el tipus més comú de diabetis. Passa amb major freqüència en adults de mitjana edat i adults majors, però també pot afectar els nens.
La seva probabilitat de desenvolupar diabetis tipus 2 és més gran si té sobrepès, és inactiu o té un historial de diabetis a la família.
La diabetis pot afectar moltes parts del seu cos. És important mantenir la diabetis sota control. Amb el temps, pot causar greus problemes de salut, com malalties cardíaques, vessaments cerebrals, malalties renals, ceguesa, danys als nervis i problemes de circulació que poden portar a l’amputació.
Les persones amb diabetis tipus 2 també tenen un major risc de desenvolupar la malaltia d’Alzheimer.
Símptomes de la diabetis
És possible que algunes persones amb diabetis tipus 2 no sàpiguen que tenen la malaltia. Però poden sentir-se cansades, famolenques o assedegades. Poden perdre pes sense intentar-ho, orinar amb freqüència o tenir problemes de la vista, com visió borrosa.
També poden desenvolupar infeccions a la pell o curar amb lentitud quan s’han tallat o tenen Moretes.Consulti al seu metge immediatament si té un o més d’aquests símptomes.
Cura de la diabetis en la tercera edat
Quan sigui diagnosticat amb diabetis, el metge triarà el millor tractament segons el tipus de diabetis que vostè tingui, la seva rutina diària i d’altres problemes de salut que tingui.
Moltes persones amb diabetis tipus 2 poden controlar els seus nivells de glucosa a la sang tan sols amb dieta i exercici. Altres necessiten medicaments per a la diabetis o injeccions d’insulina.
Amb el temps, les persones amb diabetis poden necessitar tant canvis en l’estil de vida com de medicaments.
Vostè pot mantenir el control de la seva diabetis fent el següent:
Trieu aliments saludables. Aprendre com els diferents aliments afecten els nivells de glucosa. Per perdre pes, consideri els aliments que són baixos en greix i sucre. Digueu-li al metge si voleu ajuda amb la planificació dels àpats.
Feu exercici. L’exercici diari pot ajudar a millorar els nivells de glucosa en les persones grans que tenen diabetis. Demaneu al metge que l’ajudi a planificar un programa d’exercicis.
Vigileu la seva pressió arterial. Feu-vos revisar la pressió arterial amb freqüència.
Vigileu el seu colesterol. Feu-vos una anàlisi de sang com a mínim un cop l’any per determinar els seus nivells de colesterol i triglicèrids. Els nivells alts poden augmentar el seu risc de desenvolupar problemes cardíacs.
Deixi de fumar. Fumar augmenta el seu risc de desenvolupar molts problemes de salut, fins i tot atacs cardíacs i vessaments cerebrals.
Feu-vos exàmens anuals dels ulls. Trobar i tractar els problemes oculars a temps pot ajudar a mantenir els ulls sans.
Feu-vos exàmens anuals dels ronyons. La diabetis pot afectar els ronyons. Els exàmens d’orina i sang mostraran si els seus ronyons estan bé.
Vacuneu-vos contra la grip cada any i Vacuneu-vos contra la pneumònia. Una vacuna anual contra la grip l’ajudarà a mantenir-se saludable. Si té més de 65 anys, assegureu-vos d’haver-se vacunat contra la pneumònia. Si tenia menys de 65 anys quan va rebre la vacuna contra la pneumònia, pregunta-li al metge si és possible que necessiti una segona vacuna.
Tingueu cura les seves dents i genives. Raspalli les dents i utilitzeu fil dental cada dia. Vagi al dentista perquè li revisi les dents i genives dos cops l’any per tal d’evitar problemes greus.
Protegeixi la seva pell. Mantingui la seva pell neta i utilitzeu cremes suavitzants per evitar la sequedat.Tingueu cura les petites talls i Moretes per així prevenir infeccions.
Reviseu els seus peus. Prengui temps per revisar-se els peus cada dia per tal de detectar si té àrees enrogides. Demaneu a algú que li revisi els peus si no pot fer-ho vostè mateix.
Si té nafres, butllofes, talls a la pell, infeccions o acumulació de callositats, consulti a un metge especialista en la cura dels peus, anomenat podòleg.
