És important que vostè tracti bé als peus i els cuidi. Són part del seu aparell locomotor i per tant de la seva mobilitat i equilibri.
Cuidar-se els peus i revisar-los amb regularitat és una part important de la cura de la salut. El vostre metge ha de revisar els peus sovint i si té problemes als peus no dubti en consultar el seu metge.
Els peus poden patir problemes a causa de malalties, la mala circulació, les conseqüències d’ungles mal tallades o l’ús de sabates inadequades. Els problemes dels peus són de vegades el primer senyal de problemes de salut com ara l’artrosi, la diabetis, els trastorns neurològics o circulatoris.
Problemes més comuns
Les infeccions per fongs com el peu d’atleta poden ocórrer i causar pell seca, envermelliment, butllofes, picor i descamació i poden ser difícils de curar.
La pell seca pot ser causa de picor i ardor als peus. És convenient que al costat de la higiene diària utilitzi una crema humectant als peus. Les tripes i callositats són causats pel fregament de les parts sortints del peu contra el calçat. Per això apareixen a la part superior i als costats dels dits i les callositats a les plantes dels peus. Consulteu el podòleg, no intenteu afaitar pel vostre compte el call i les callositats.
Els galindons són articulacions inflades i doloroses que poden desenvolupar-se a la base del dit gros. Cobrir-ho amb benes adhesives o pegats encoixinats pot produir alleugeriment. Parli amb el metge si li causen dolor. Utilitzeu sabates amples sense terminació en punta o estrets.
Les ungles encarnades ocorren quan una part de l’ungla s’incrusta a la pell, sent més freqüents al dit gros. Realitzeu un adequat tall recte de les ungles. Si no podeu sol·liciteu ajuda o assistència d’un podòleg.
Els peus inflats poden passar quan s’ha estat molt de temps de peu, però si els peus i turmells romanen inflats pot ser a causa de problemes de salut.
La importància de la prevenció
Per prevenir les infeccions vostè pot:
- Assegureu-vos de mantenir els peus nets i secs, assecant sempre adequadament entre els dits.
- Canviar-se de sabates i les mitges o mitjons sovint per mantenir els peus secs.
- No compri sabates estretes. Talleu les ungles rectes.
- Eviteu les mitges de niló i utilitzeu mitges de cotó.
- Si està assegut per molt de temps, aixequi’s i camini de tant en tant.
- Si teniu problemes amb els peus concorreu a un podòleg.
