La gripe es una enfermedad respiratoria vírica que se contagia fácilmente de una persona a otra. Los casos de gripe en la población aumentan con la llegada del frío; en Cataluña es frecuente que se presente la epidemia a partir de la segunda quincena de diciembre y primeras semanas de enero.
Produce fiebre elevada, tos, dolor de cabeza y malestar general. En la mayoría de casos, las personas se recuperan en una o dos semanas sin necesidad de tomar medicamentos específicos, tratando sólo los síntomas para aliviar el malestar (analgésicos, antitérmicos). Los antibióticos no curan la gripe. Es importante seguir unas buenas prácticas de higiene.
En los niños muy pequeños y las personas mayores, con enfermedades graves o con diversas enfermedades crónicas puede provocar complicaciones graves como neumonía, otitis, sinusitis, deshidratación o agravamiento de una enfermedad crónica de base (por ejemplo, insuficiencia cardíaca, asma o diabetes).
La importancia de la prevención
La mejor forma de protegerse y evitar la propagación de la gripe es seguir unas buenas prácticas de higiene y vacunarse si se tiene alguna condición de riesgo. Estas medidas ayudan a disminuir la transmisión del virus y son las acciones más efectivas para protegerse y proteger a los demás.
- Cuando tose o estornude, tape la boca y la nariz con un pañuelo desechable, y tírelo a la basura. Si no tiene pañuelo, tose o estornude con la cara interna del codo;
- Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón durante unos diez o veinte segundos, o uno con preparado con alcohol, y secarlas bien (sobre todo después de tocar superficies comunes, tales como barandillas, manijas de puertas, teclados y ratones de ordenador, teléfonos, elementos de sujeción en el transporte público y después de estornudar y mocarle);
- Póngase la mascarilla cubriendo completamente la boca y la nariz;
- Evite el contacto cercano con personas enfermas de la gripe, y no comparta comida ni utensilios (cubiertos, vasos, servilletas, pañuelos…) y otros objetos que puedan haber estado en contacto con saliva o secreciones sin limpiarlos debidamente, y
- Quédese en casa si cree que está enfermo y llame al 061 Salut Respon.
- Ventile los espacios cerrados (clases, despachos, zonas comunes, etc.) como mínimo durante quince minutos al día;
- Limpie y desinfecte regularmente con los productos habituales las superficies duras; sobre todo las que se utilizan con frecuencia y las que entran más en contacto con las manos (lápices, tablas, teclados de ordenador, ratones, manijas de puerta, etc.);
- En las guarderías y en las escuelas, aumente la limpieza y la desinfección de los materiales escolares compartidos, como los juguetes, los instrumentos musicales o los lápices, ya que fácilmente pueden entrar en contacto con las secreciones nasales de los niños;
- Evite compartir vasos, cubiertos, cepillos de dientes y otros objetos que puedan haber estado en contacto con saliva o secreciones.
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