{"id":1079,"date":"2025-04-12T19:09:57","date_gmt":"2025-04-12T19:09:57","guid":{"rendered":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/?p=1079"},"modified":"2025-04-12T19:11:03","modified_gmt":"2025-04-12T19:11:03","slug":"la-obesidad-en-las-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/la-obesidad-en-las-personas-mayores\/","title":{"rendered":"L'obesitat en la gent gran"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1079\" class=\"elementor elementor-1079\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f368ca3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f368ca3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a0475f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a0475f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L'Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut (OMS) considera actualment l'obesitat com una epid\u00e8mia global, present a tots els pa\u00efsos i que impacta en tots els grups d'edat, incloses la gent gran.<\/p><p>L'obesitat s'origina per un augment de la quantitat de greix al cos i no nom\u00e9s per un augment de pes que pot ser degut a altres teixits com els m\u00fasculs i els ossos.<\/p><p>L'obesitat m\u00e9s perillosa \u00e9s la que es produeix per teixit gras acumulat a la zona abdominal (per\u00edmetre de cintura superior a 102 cm en homes i 88 cm en dones), ja que est\u00e0 associada a un risc m\u00e9s gran d'infarts i altres malalties com la diabetis i la hipertensi\u00f3 arterial.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3bca30 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e3bca30\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Com es pot prevenir l'obesitat?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-659ca09 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"659ca09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mantenint una activitat f\u00edsica constant: en general, en la gent gran solen preferir-se els exercicis de baix impacte, els quals es poden fer a casa. Es recomana un m\u00ednim de 30 minuts diaris d'activitat f\u00edsica.<\/p><p>Consumint una dieta rica en fruites, verdures i cereals integrals: sense oblidar incloure oli d'oliva, llegums, fruits secs crus, peix, carn d'au.<\/p><p>\u00c9s convenient que es rebi el suport d'un professional en nutrici\u00f3 que pugui orientar sobre la dieta que es requereixi d'acord amb les necessitats d'energia.<\/p><p>Disminuint el consum de sucres: s'ha provat que el consum de sucre i greix excessiu afavoreix l'aparici\u00f3 d'obesitat i altres malalties com la diabetis.<\/p><p>\u00c9s molt important consumir amb moderaci\u00f3 aliments com pastisseria, galetes i dol\u00e7os, aix\u00ed com evitar el consum de refrescos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Organizacion Mundial de la Salud (OMS) considera actualmente a la obesidad como una epidemia global, presente en todos los pa\u00edses y que impacta en todos los grupos de edad, incluidas las personas mayores. La obesidad se origina por un aumento de la cantidad de grasa en el cuerpo y no solamente por un aumento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1081,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[12],"class_list":["post-1079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1079"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1084,"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079\/revisions\/1084"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/residenciasolinatura.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}